Los 3 tipos de personalidad de los que debes alejarte, según un psicólogo
Todos podemos pensar en personas que han sido fuerzas perturbadoras en nuestras vidas, ya sea una pareja romántica, un amigo o un compañero de trabajo del pasado. Mirando hacia atrás, podemos ver cómo nuestra relación con ellos hizo más daño que bien, y que nuestra vida actual es mucho mejor sin ellos.
Pero, ¿Cómo detectas los signos de una relación potencialmente dañina antes de invertir demasiado en ella? Aquí hay tres cosas que debe buscar para salvarse del naufragio emocional de la dinámica de relación poco saludable.
1. Tenga cuidado al invertir en alguien que no está emocionalmente disponible
Perseguir una relación con una persona emocionalmente inaccesible, ya sea romántica o platónicamente, a menudo es forzarte a ti mismo a un baile de «persecución a distancia». En una relación de perseguidor-distanciador, cuanto más persigues a la otra persona, buscando aprobación, intimidad y/o conexión, más se distanciará de ti. Puede ser extremadamente agotador y provocar sentimientos persistentes de insatisfacción, baja autoestima y desconexión.
La gente tiende a suponer que es más probable que los hombres jueguen a distancia, pero una investigación publicada en Terapia sexual y de pareja muestra que no es raro que las mujeres también practiquen el distanciamiento emocional. En todo caso, Para que una relación prospere, ambas partes deben estar involucradas y dispuestas. expresar y dar testimonio de las vulnerabilidades del otro.
2. Evita a las personas que no se disculpan
Una persona que no se disculpa es alguien que tiene dificultades para reconocer su comportamiento, especialmente en los casos en que se justifica una disculpa.
Todos cometemos errores. Como tal, todos deberíamos tener la capacidad de disculparnos. Ofrecer disculpas en momentos críticos es una parte esencial de las relaciones saludables.
Además, las disculpas no deben reservarse para los errores más grandes. Acepta tus pequeños errores es importante y muestra una preocupación genuina por la persona que pudo haber sido víctima de su error.
Excusas tan simples como «Siento mucho llegar tarde, perdí mi despertador, sepan que apreciamos nuestro tiempo juntos», seguidas de una acción correctiva es suficiente.
Dado que aquellos que no se disculpan a menudo no son conscientes de su comportamiento imprudente, llamar su atención puede ser la mejor solución. Si sientes que la persona que no se disculpa es consciente del daño que te ha causado su comportamiento, pero sigue sin disculparse por principios o por una visión sesgada de la situación, probablemente sea mejor que abandones la relación. .
3. Cuidado con los «buscadores de estatus»
Todas las relaciones son egoístas hasta cierto punto. Nos apoyamos en los demás para obtener apoyo, conexión, amor, amistad, risas… las cosas que nos hacen sentir plenos como humanos.
Pero hay casos en los que la ecuación del valor se desequilibra. Hay muchas personas, por ejemplo, que buscan la conexión con los demás porque tiene un propósito inmediato. Es un hecho desafortunado de la vida social.
Este tipo de personas a menudo atribuyen su autoestima a cosas materiales en lugar de amistades y conexiones emocionales. En tu mente puede que no haya nada malo ver una relación con alguien como un medio para algún otro fin. Desafortunadamente, a menudo eres tú quien se queda con las manos vacías.
Así que tenga cuidado con los buscadores de estatus que solo se quedan para cosechar los beneficios de las cosas que puede hacer por ellos. Una vez que obtienen lo que necesitan, probablemente pasarán al siguiente elemento.
conclusión
Tan difícil como a veces es eliminar a las personas tóxicas de tu vida, también es importante saber que la naturaleza unilateral de estas relaciones eventualmente te causará angustia y decepción. Cuanto antes los dejes ir, más fácil te resultará reconstruir tu vida de acuerdo con tu visión.
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